PEIXES, PRATOS ÚNICOS, RECEITAS

Filé de Tilápia

Filé de tilápia, de um modo simples...
Receitas de Família. Comidas Gostosas, Saudáveis e Fáceis de Fazer.

 

Filés de tilápia grelhados no azeite de oliva, de um modo simples! Saudável, gostoso, fácil e rápido de fazer…

Filés de tilápia lavados e deixados de molho numa bacia com água e suco de dois limões. Escorra e esprema dois limões sobre os filés, enquanto faz a marinada.

MARINADA

Quatro dentes de alho ralados, 01 colher de sobremesa de sal e pimenta do reino moída na hora, para uma embalagem de 500 g de filés de tilápia.

Tempere o peixe e reserve.

FINALIZANDO

Numa frigideira anti-aderente, coloque azeite de oliva e grelhe os filés até ficarem dourados.

Sirva com salada fresca e sal moído na hora.

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